オイルソムリエのhitomiです👋😃
新型コロナウイルス第８波への警戒が高まるなか
ついに、私もかかってしまいました😷
ここまで来たら、もうかからないだろう
と油断していました😅
しっかり熱も38.5度まであがり
喉もかなり痛く、咳や痰もきつかったです🤒
ずっと寝ていたせいで、体力と筋肉もすべて失い
一気に10歳は老けてしまいましたよ😭⤵
コロナの準備に備えて栄養補給飲料などを
まとめ買いしていたので、それを飲んでいたのですが
味覚も食欲もあるので、それだけだともの足らず
家にある食材でスープを作り、ミキサーにかけて
飲みやすくして食べたのですが
食べてびっくり！！！
ゆっくり飲んでいくと、体が熱くなり
五臓六腑に染み渡る感じで
栄養が身体に行き渡っていくのが分かるのです！
添加物やマーガリンなどが入っていると
美味しくないなぁと感じることはあるのですが
食材の旨味やエネルギーが身体に回っていくのが
分かる体感は初めてでした！
食べたもので身体は作られるので、食事は大事だと
分かっているし、伝えている立場ですが
もともと健康体なので、身体の不調がないため
良くも悪くも気づかなかったのです
今回コロナになって自分の身体で体感できました！
２キロ落ちた体重もしっかり戻り
体力筋力は今までが少し足りなかったので
今後はもっと意識してつけていこうと思います！
健康であることは幸せで美しくいられる
本当、食事と運動って大事ですね！！！
皆さんも健康で幸せなHappy Lifeでありますように..✨🍀😌
読んでいただきありがとうございます💖